{"id":208,"date":"2017-10-06T16:23:31","date_gmt":"2017-10-06T14:23:31","guid":{"rendered":"http:\/\/hardycoaching.fr\/?p=208"},"modified":"2017-10-06T16:23:31","modified_gmt":"2017-10-06T14:23:31","slug":"procrastination","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/10\/06\/procrastination\/","title":{"rendered":"LE PIEGE DE LA PROCRASTINATION"},"content":{"rendered":"
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JE PROCRASTINE, TU PROCRASTINES, NOUS PROCRASTINONS<\/strong><\/h1>\n<\/div>\n
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\u00a0<\/span>Avant de commencer, je dois vous avouer que j’ai moi m\u00eame procrastin\u00e9 avant de r\u00e9diger cet article.<\/h3>\n<\/div>\n
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Comme je vivais cette procrastination comme une source de culpabilit\u00e9 et de stress, j’ai donc d\u00e9cid\u00e9 ce matin de me poser pour r\u00e9fl\u00e9chir aux raisons.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/span>1- il y a toujours quelque chose pour me distraire<\/strong><\/div>\n
Une notification sur mon portable, le chat qui r\u00e9clame \u00e0 manger, le chien qui demande \u00e0 sortir, le facteur qui livre un colis, le lave linge qui bipe pour m’inviter \u00e0 \u00e9tendre le linge, une fois dehors je vois des mauvaises herbes \u00e0 arracher, et finalement je vais voir mon cheval, etc…<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span>2- quand ce sera urgent, je m’y collerai<\/strong><\/div>\n
Mouais, et qu’en sera-t-il de la qualit\u00e9 ? Et c’est quoi mon besoin d’urgence par rapport \u00e0 celui de l’importance de vous r\u00e9diger cet article ?<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span>3- en fait, j’ai la frousse<\/strong><\/div>\n
J’ai peur de foirer, que \u00e7a ne vous plaise pas, que ce soit trop d\u00e9taill\u00e9 ou pas assez… Donc je repousse la \u00ab\u00a0chose\u00a0\u00bb pour \u00e9viter la confrontation. Alors qu’en g\u00e9n\u00e9ral, tout se passe bien.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
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Voici donc mes 3 principales raisons identifi\u00e9es ce matin face \u00e0 cette procrastination. <\/span><\/h2>\n<\/div>\n
Or, mettre le doigt dessus m’a au moins permis de r\u00e9diger cet article.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
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Procrastiner n’est pas agr\u00e9able, et lorsque je le fais, je me sens coupable. Lorsque je r\u00e9ussi \u00e0 me contr\u00f4ler, je suis fi\u00e8re de moi. Ce soir, je me feliciterai de mon action: Ce sera l’un des 3 kiffs de ma journ\u00e9e !<\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Demander \u00e0 un procrastinateur de faire ce qu’il a \u00e0 faire, c’est comme dire \u00e0 une personne cliniquement d\u00e9pressive: allez, aie le moral !<\/span><\/div>\n
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Je\/tu nous devons le faire uniquement si nous sommes r\u00e9ellement pr\u00eats, si on a identifi\u00e9 les sources et les moyens de les contourner. <\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/span>Le coaching<\/strong> <\/a>peut vous aider \u00e0 comprendre vos m\u00e9canismes de procrastination, \u00e0 prendre conscience de vos peurs, \u00e0 identifier vos leviers personnels pour vous mettre en action.<\/a><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
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Allez, ne procrastinez pas, prenez contact d\u00e8s maintenant<\/a> !<\/span><\/h2>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

JE PROCRASTINE, TU PROCRASTINES, NOUS PROCRASTINONS \u00a0Avant de commencer, je dois vous avouer que j’ai moi m\u00eame procrastin\u00e9 avant de r\u00e9diger cet article. Comme je vivais cette procrastination comme une source de culpabilit\u00e9 et de stress, j’ai donc d\u00e9cid\u00e9 ce matin de me poser pour r\u00e9fl\u00e9chir aux raisons. \u00a01- il y a toujours quelque chose pour me distraire Une notification sur mon portable, le chat qui r\u00e9clame \u00e0 manger, le chien qui demande \u00e0 sortir, le facteur qui livre un colis, le lave linge qui bipe pour m’inviter \u00e0 \u00e9tendre le linge, une fois dehors je vois des mauvaises herbes \u00e0 arracher, et finalement je vais voir mon cheval, etc…… Montrer plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[10,11,31,21,5,2,19,12,34,15],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions\/213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/210"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}