{"id":282,"date":"2017-11-18T18:51:14","date_gmt":"2017-11-18T17:51:14","guid":{"rendered":"http:\/\/hardycoaching.fr\/?p=282"},"modified":"2017-11-18T18:51:14","modified_gmt":"2017-11-18T17:51:14","slug":"eviter-le-burn-out","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/11\/18\/eviter-le-burn-out\/","title":{"rendered":"JE SUIS SUBMERGE\u2026 COMMENT EVITER LE BURN-OUT ?"},"content":{"rendered":"<h2>Le monde semble aller de plus en plus vite, comme une toupie infernale. Mais comment \u00e9viter le burn-out ?<\/h2>\n<h2>Et nous \u00e9voluons dans un monde incertain, qui change lui aussi tr\u00e8s vite. Cela demande de nous adapter et d\u2019anticiper. Mais on peut vite se sentir submerg\u00e9&#8230;<\/h2>\n<p>Si une entreprise n\u2019innove pas, elle est vou\u00e9e \u00e0 terme \u00e0 mourir. Nous sommes confront\u00e9s \u00e0 une r\u00e9volution num\u00e9rique, \u00e0 l\u2019 \u00ab\u00a0ub\u00e9risation\u00a0\u00bb de l\u2019\u00e9conomie, une mont\u00e9e de la robotisation voire de l\u2019intelligence artificielle,\u2026 Nous devons apprendre sans cesse\u2026<\/p>\n<h2>Sans oublier que nos entreprises subissent aussi une forte pression financi\u00e8re, avec une exigence de rentabilit\u00e9 jamais atteinte qui rend l\u2019avenir illisible. Et force est de constater de plus en plus de politiques de restructuration, d\u2019incessantes r\u00e9visions de strat\u00e9gies, de refontes perp\u00e9tuelles d\u2019organisation\u2026 et malheureusement de burn-out&#8230;<\/h2>\n<p><strong>Comment tout ceci rejaillit-il sur notre vie de salari\u00e9s\u2009?<\/strong><\/p>\n<h2>Nous subissons une pression au quotidien et devons, de plus en plus, entrer dans ce qu\u2019on appelle la <a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/09\/22\/changement-les-5-cles-du-succes\/\">gestion de projets<\/a>. A peine un projet termin\u00e9 qu\u2019il faut rebondir sur un autre. Ceci exige de nous une capacit\u00e9 d\u2019adaptabilit\u00e9 permanente. <a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/09\/26\/managers-trouvez-votre-point-genial\/\">Il y a comme une injonction \u00e0 \u00eatre souple, \u00e0 se r\u00e9inventer<\/a>, qui peut se r\u00e9v\u00e9ler usante \u00e0 la longue.<\/h2>\n<p><strong>Et tout va de plus en plus vite\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Cons\u00e9quence\u00a0:<strong> la mont\u00e9e des burn-out est pr\u00e9occupante<\/strong>. Il devient difficile de reprendre son souffle mais aussi d\u2019\u00eatre sans cesse en train de <a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/10\/11\/management\/\">se remettre en question<\/a> (r\u00e9apprendre sans cesse, revoir nos comp\u00e9tences technologiques, et nos savoir-faire).<\/p>\n<h2>Beaucoup souffrent du sentiment d\u2019\u00eatre submerg\u00e9s par l\u2019urgence, mais aussi de la culpabilit\u00e9 de ne pas pouvoir tenir la cadence. En effet, il faut aller toujours plus vite, faire plus en moins de temps.<\/h2>\n<p><strong>Que faire\u00a0?<\/strong><\/p>\n<h3>Bien s\u00fbr qu\u2019une entreprise doit \u00eatre profitable. Pour autant, exercer sa profession doit se faire dans le respect de ses besoins et de ses valeurs. <a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/09\/16\/la-reconnaissance-est-essentielle\/\">Chacun devrait pouvoir d\u00e9ployer ses talents, apporter son concours au bien commun, et d\u00e9velopper l\u2019intelligence collective<\/a> pour r\u00e9pondre aux exigences de d\u00e9veloppement de l\u2019entreprise.<\/h3>\n<p><strong>Comment faire\u2009?<\/strong><\/p>\n<p>Parfois, il est facile de se d\u00e9fausser de notre responsabilit\u00e9 en imputant les probl\u00e8mes \u00e0 des causes ext\u00e9rieures.<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/09\/15\/le-courage-du-coaching\/\">Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si votre poste actuel correspondait toujours \u00e0 vos aspirations, \u00e0 vos besoins\u00a0?<\/a> Etes-vous align\u00e9s avec vos valeurs profondes\u00a0? Vivez-vous en \u00e9quilibre entre vie priv\u00e9e et vie professionnelle\u00a0?<\/h3>\n<h3><a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/10\/06\/droit-a-deconnexion\/\">Qu\u2019est-ce qui vous emp\u00eache de vivre une certaine temp\u00e9rance, dans le respect de vos rythmes de vie\u2009?<\/a> Qu\u2019est-ce qui vous interdit de vous accorder, dans votre agenda, des respirations, des pauses, des temps pour ce qui vous tient le plus c\u0153ur\u2009? M\u00eame les plus grands sportifs professionnels s\u2019autorisent des temps de repos et de r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0!<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/accompagnement-personnalise\/\"><em><strong>Un petit coup de mains pour faire le point\u00a0?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le monde semble aller de plus en plus vite, comme une toupie infernale. Mais comment \u00e9viter le burn-out ? 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