{"id":323,"date":"2018-01-17T20:47:54","date_gmt":"2018-01-17T19:47:54","guid":{"rendered":"http:\/\/hardycoaching.fr\/?p=323"},"modified":"2018-01-17T20:47:54","modified_gmt":"2018-01-17T19:47:54","slug":"la-pensee-positive-source-dapprentissage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2018\/01\/17\/la-pensee-positive-source-dapprentissage\/","title":{"rendered":"LA PENSEE POSITIVE, SOURCE D’APPRENTISSAGE"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/strong><\/p>\n

En d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, en m\u00eame temps que les v\u0153ux, il est de tradition de poser ses r\u00e9solutions. Faire du sport, faire les devoirs avec les enfants, prendre du recul sur telle probl\u00e9matique, \u00eatre \u00e0 jour dans ses papiers, etc\u2026 <\/strong><\/h1>\n

On entend \u00e9galement beaucoup parler de la pens\u00e9e positive pour attirer les bonnes vibrations.<\/strong><\/h1>\n

Certes c’est une source d’apprentissage.<\/strong><\/h1>\n

Sauf que, ce n\u2019est pas si simple…<\/strong><\/h1>\n

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Ruminer, voir le verre \u00e0 moiti\u00e9 vide, croire que la chance n\u2019a d\u00e9cid\u00e9ment pas trouv\u00e9 le chemin de votre berceau. C\u2019est peut-\u00eatre plus facile, cela demande un peu moins d\u2019efforts.<\/h3>\n

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Une dictature de la pens\u00e9e positive ?<\/strong><\/h2>\n

Il ne faut pas r\u00eaver. Car \u00eatre positif tout le temps, jour et nuit, contr\u00f4ler ses pens\u00e9es afin qu\u2019elles soient toutes optimistes, ce n\u2019est pas possible. Ne culpabilisez donc plus de ne pas y arriver en permanence ! Parfois, nous avons aussi simplement besoin de nous rouler en boule sur notre canap\u00e9 devant une \u00e9mission t\u00e9l\u00e9 du dimanche, avec une plaque de chocolat. C\u2019est permis et vous avez le droit de broyer vos id\u00e9es sombres en paix.<\/h3>\n

Le truc c\u2019est de ne pas vous enliser dans ce sch\u00e9ma n\u00e9gatif.<\/a><\/h3>\n

Pourquoi\u00a0? Parce que quand on vous dit de ne pas penser \u00e0 un \u00e9l\u00e9phant rose, que se passe-t-il ? Vous visualisez un \u00e9l\u00e9phant rose. C\u2019est un peu le m\u00eame principe avec les pens\u00e9es n\u00e9gatives. Si vous pensez poisse \u00e0 longueur de temps, vous n\u2019aurez que des catastrophes. Et un moral dans les chaussettes \u00e0 la fin de la journ\u00e9e.<\/h3>\n

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Apprendre en conscience<\/strong><\/h2>\n

Penser positif, cela ne veut pas dire non plus voir tout en rose alors que ce n\u2019est pas le cas. Mais il s\u2019agit de consid\u00e9rer que ce que vous vivez, \u00e9preuves ou succ\u00e8s, est l\u00e0 pour vous apprendre quelque chose. Chaque exp\u00e9rience, r\u00e9ussie ou pas, peut vous faire grandir<\/a><\/strong>. Donc \u00eatre positif, cela veut dire \u00eatre actif et non passif.<\/h3>\n

Lorsque des exp\u00e9riences n\u00e9gatives vous arrivent, essayez de les accueillir comme une le\u00e7on qui vous permettra de progresser, voire d\u2019\u00e9viter qu\u2019elles ne se reproduisent. Nier serait contre-productif. Les erreurs sont sources d\u2019apprentissage<\/strong><\/a> si vous prenez le temps et le recul de les analyser.<\/h3>\n

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Comment s\u2019entra\u00eener\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

La pens\u00e9e positive se travaille, comme un muscle ! Je sais, ce n\u2019est pas facile. Tout comme les premi\u00e8res s\u00e9ances de sport apportent douleurs et courbatures.<\/h3>\n

Ne croyez pas que cela va venir du jour au lendemain. Il faut un petit peu d\u2019entra\u00eenement.<\/h3>\n

Voici quelques pistes pour vous aider<\/strong> lorsque quelque chose vous contrarie:<\/h2>\n