{"id":89,"date":"2017-09-25T17:04:18","date_gmt":"2017-09-25T15:04:18","guid":{"rendered":"http:\/\/hardycoaching.fr\/?p=89"},"modified":"2017-09-25T17:04:18","modified_gmt":"2017-09-25T15:04:18","slug":"prendre-la-parole-en-public","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/2017\/09\/25\/prendre-la-parole-en-public\/","title":{"rendered":"PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\n
\"coaching<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

Il n’y a pas de petite ou grande prise de parole : que vous deviez pr\u00e9senter la strat\u00e9gie de votre projet \u00e0 votre patron, le plan marketing \u00e0 votre plus gros client, le bilan de votre association ou vous exprimer lors de votre prochain s\u00e9minaire, si vous redoutez ce moment, c’est que vous doutez de vos capacit\u00e9s<\/a> !<\/h2>\n

Parler en public peut \u00eatre agr\u00e9able !<\/strong><\/h1>\n

Alors par o\u00f9 commencer ?<\/h2>\n
Avant tout, balayez l’id\u00e9e selon laquelle vous ne seriez pas \u00e0 la hauteur. Faites vous confiance ! <\/strong>Si c’est \u00e0 vous que revient ce r\u00f4le, c’est que l’on vous reconnait la capacit\u00e9 de le faire. Cessez de remettre en cause votre l\u00e9gitimit\u00e9 ! Acceptez votre mission !<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Reste alors \u00e0 convaincre votre timidit\u00e9.<\/div>\n
\u00catre timide, c’est souvent se poser trop de questions sur soi-m\u00eame. Le timide est auto centr\u00e9, il se bloque par crainte du jugement des autres. Or, nous sommes le juge le plus critique envers nous-m\u00eame. Nous nous imposons nous m\u00eame, nos obstacles et nos freins.<\/div>\n
Pourtant, ayez bien conscience que les gens sont venus pour vous \u00e9couter<\/strong> ; ils sont donc dispos\u00e9s \u00e0 entendre votre message. Votre prise de parole est un dialogue, avec plusieurs personnes.<\/div>\n
Pour vous aider, cherchez les personnes qui vous inspirent confiance, \u00e0 diff\u00e9rents endroits de la salle. Vous pouvez les regarder successivement au cours de votre expos\u00e9 pour cr\u00e9er du contact avec l’ensemble la salle<\/strong>. Choisissez quelqu’un qui vous amuse par la couleur de sa tenue, la forme de ses lunettes… Cela vous fera sourire int\u00e9rieurement.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Soyez enthousiaste !<\/strong> Votre message gagnera en force. Si le sujet n’est pas passionnant pour vous, il ne le sera pas pour les autres. Soyez g\u00e9n\u00e9reux<\/strong>, envisagez votre prise de parole comme un partage, l’occasion d’apporter quelque chose aux autres.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span>Enfin, respirez, profond\u00e9ment et lentement !<\/strong> Ayez une posture grande, droite, stable, qui inspire confiance.<\/strong> (lire mon article : la posture change la vie)<\/em><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
\n

Pour vous entra\u00eener, lisez des histoires \u00e0 voix haute ou chantez sous la douche, en voiture. il y a plein d’occasions de se l\u00e2cher discr\u00e9tement. \u00c7a fait du bien, \u00e7a donne de la joie de vivre et \u00e7a renforce la confiance en soi.<\/strong><\/a><\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n

Alors osez <\/a>!!<\/strong><\/em><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Il n’y a pas de petite ou grande prise de parole : que vous deviez pr\u00e9senter la strat\u00e9gie de votre projet \u00e0 votre patron, le plan marketing \u00e0 votre plus gros client, le bilan de votre association ou vous exprimer lors de votre prochain s\u00e9minaire, si vous redoutez ce moment, c’est que vous doutez de vos capacit\u00e9s ! Parler en public peut \u00eatre agr\u00e9able ! Alors par o\u00f9 commencer ? Avant tout, balayez l’id\u00e9e selon laquelle vous ne seriez pas \u00e0 la hauteur. Faites vous confiance ! Si c’est \u00e0 vous que revient ce r\u00f4le, c’est que l’on vous reconnait la capacit\u00e9 de le faire. Cessez de remettre en… Montrer plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[11,21,14,5,2,25,15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":172,"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions\/172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hardycoaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}