Vous n’imaginez à quel point ouvrir le haut du corps peut vous donner une posture de leader, et changer la vie.
Vous êtes vous déjà regardé dans une vitrine en marchant dans la rue ? Pour la plupart d’entre nous, cela donne ça : épaules rentrées, cou inexistant, l’air d’en avoir plein le dos. Et l’arrivée des smartphones n’a fait qu’aggraver une posture déjà bien ancrée à l’école ou par le travail au bureau.
Ça flingue l’allure mais c’est loin d’être tout.
Nous ne respirons pas à 100% de la capacité de nos poumons, nous bloquons l’énergie des chakras et celle du plexus connecté à l’estime de soi et la créativité.
On ferme également son coeur en y enfermant les émotions qui nous plombent. On se replie sur soi, au lieu de s’ouvrir aux autres.
Pas question de pavaner pour autant !
Il est possible de s’ouvrir, simplement, en commençant par respirer consciemment.
Au bureau, on fait rouler ses épaules en arrière. Chez soi, on attrape un balai que l’on maintient derrière ses épaules. Au lieu de baisser la tête pour regarder son téléphone, on le monte au niveau des yeux.
Alors, vous avez adopté une nouvelle posture en lisant ce post ?
