Après de beaux dossiers de QVT ces derniers mois, voici l’été, les vacances, le farniente… Mais aussi, pour les automobilistes, les bouchons ! Une épreuve qui demande de la patience, de la zénitude avant de profiter et d’apprécier le ciel bleu, l’eau turquoise et les balades. Voici quelques astuces pour les aborder avec sérénité. 1) Une « salutation au soleil » Les longs trajets mettent à l’épreuve vos muscles et vos articulations, qui peuvent rester longtemps dans une position inconfortable. Or, l’inconfort et la douleur sont sources de stress et de crispation. Avant de monter en voiture, donc, pourquoi ne pas vous étirer un peu le dos ? Grandissez-vous, étirez-vous vers le haut,… Montrer plus
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